All Posts By

webmaster

Una soluzione per tutta la famiglia

Una soluzione per tutta la famiglia

Le cattive abitudini alimentari tipiche del XXI secolo espongono i bambini di oggi all’insorgenza di patologie metaboliche, come obesità e diabete, in misura molto maggiore rispetto alla popolazione adulta, anche solo per fattori inerenti una più lunga e precoce esposizione al rischio, inteso come stile di vita non propriamente corretto. Al contempo però è la popolazione pediatrica che mostra la migliore predisposizione alla modifica delle proprie abitudini ed è quindi foriera di risultati sorprendenti. Sono numerose le evidenze scientifiche dalle quali è emerso come il ripristino di un corretto peso corporeo e l’introduzione di sane abitudini alimentari in bambini con problematiche peso correlate li esporrà, in età adulta, alla stessa possibilità di sviluppare patologie legate allo stile di vita di soggetti mai interessati da alterazioni metaboliche in età pediatrica. Da ciò si evince l’importanza di un intervento precoce e soprattutto di una sana educazione alimentare dell’intera famiglia perché il senso del gusto può venir modificato e deve essere allenato a piccoli passi. Ad oggi, infatti, molto spesso i bambini mangiano meno ma assumono troppe proteine e pessime associazioni di macronutrienti, soprattutto zuccheri semplici, innescando così un circolo vizioso che porta alla continua richiesta di zuccheri. Impariamo insieme a scegliere i giusti cereali per la colazione, le scelte più indicate per preparare il panino della merenda ma soprattutto alcuni trucchi e ricette particolari per abituarli al sapore più amaro di alcune verdure. Chi ben comincia, è a metà dell’opera…

La prevenzione a tavola

La prevenzione a tavola

Molto spesso ci ricordiamo della nostra alimentazione solo quando si avvicina la prova costume mentre passiamo il resto dell’anno ad acquistare miracolosi integratori per rinforzare le difese immunitarie, per la…

Il benessere nel carrello

Il benessere nel carrello

In questa sezione il mio obbiettivo è potervi fornire alcuni strumenti per destreggiarvi al meglio tra gli scaffali del supermercato. Normalmente, al concetto di dieta viene sempre associata l’idea di…

About me

Nutrizione Clinica e Medicina

  • Sticky

“Mi sono accorta dell’importanza di una visione d’insieme del paziente, che ne promuova un cambiamento dello stile di vita piuttosto che un approccio esclusivamente farmacologico”…

I falsi miti

I falsi miti

Ogni giorno siamo inondati da nuove pubblicità di prodotti miracolosi… nella vita bisogna avere le idee ben chiare: i miracoli per noi comuni mortali non esistono, almeno sino ad oggi.…